Hay situaciones, músicas, recuerdos, estados de ánimo… que te transportan a tu momento, a tu yo más interior, y te relajas, te dejas fluir, sonríes, conectas contigo mismo. Eso debe ser la paz interior…
Pinta tu mundo de colores, como un niño con pinceles y pinturas a su alcance, como un niño con libertad para pintar lo que quiera. Los miras y ves que disfrutan de una felicidad serena, sin darse cuenta, concentrados en su arte. Así deberíamos pintar, trabajar, amar, respirar los adultos. Como dice la canción de … More Pinta de colores
Uno pasa la vida con uno mismo, conociéndose, y no deja de sorprenderse con las reacciones y sentimientos que tiene. Hay cierto placer en conocerse. Y reconocerse. Y aceptarse y apreciarse con esos muchos defectos que sabes que tienes. Y descartar esos defectos por otros nuevos y volverse a querer. Hay pequeños detalles en tu … More Saber quién eres
Descálzate. Siente el aire en tus pies, disfruta de la libertad. Mueve los dedos. Desperézalos. Y camina, sobre la hierba verde. Siente las cosquillas, la frescura, la conexión con la tierra. Si tienes un mal día o vas corriendo a todas partes, para un momento, sólo un instante, y pisa la hierba!
Qué bien sienta parar y dejar la mente divagar, encadenar un recuerdo con otro mientras intentas escapar de las listas mentales de tareas autoimpuestas. Y si no lo haces, qué? Se acaba el mundo? Eres imprescindible? La respuesta, me juego el cuello, es no. No pasa nada. Así que tómate esta pausa conmigo. No lo … More Tómate una pausa
En cualquier rincón la primavera florece. En el descampado. En la rotonda. Son malas hierbas. O no. O sí. Pero las flores son preciosas y el verde te llena el día de alegría. Levanta la mirada del móvil y fíjate. Dónde has encontrado el rincón verde del día?
Eres madre. Múltiple. El tiempo nunca es suficiente. Ni barato. Ni para ti sola. Es difícil encontrar tus propios momentos y silencios porque siempre hay algo que hacer, decir, pensar o trabajar. Algo que atender, cuidar, mimar y hasta regañar. El tiempo nunca es suficiente y tu espacio personal suele quedar relegado a cuando te … More Encontrar un espacio y tiempo propios: camino a la felicidad
Tilín, tilín, tilín… El sol se refleja a través de los círculos azules y blancos. El viento hace tintinear las piezas. Y te acuerdas. Y te pones feliz y triste a un tiempo. Y echas de menos tanto que casi duele, anhelas que vuelva, sabes que no va a volver, sabes que ya está bien … More El sonido de la saudade: tintineos de morriña
Yo soy feliz frente al mar. Oliendo el salitre y escuchando el vaivén de las olas. Podría vivir una temporada entre árboles en la montaña, junto a un lago o cerca de un río, pero en un momento u otro me faltaría el mar. Como decía Joan Manel Serrat, «nací en el Mediterráneo».
Shhhhh… Aquí un post directo desde la cama, recién despertada, los pelos de loca desparramados y sintiendo las sábanas limpias sobre la piel desnuda. Hay algún instante más feliz? Más que oír en el piso de abajo a tus hijos reír con tu amor y saber que lo pasan bien mientras dejan dormir a mamá … More Directo desde la cama: pequeños secretos para ser feliz
Un viaje en tren, a solas. La lectura en el metro. Escribir una carta, manuscrita. Quedarte con los ojos cerrados bajo la ducha. Ver una hoja del árbol caer… Busca tus momentos para pensar. A solas. En tu silencio bullicioso. Hablo de pararse a pensar con serenidad, nada de listas mentales de quehaceres pendientes ni … More Los momentos para pensar te hacen feliz
Hay que ser POSITIVO 