Háblate bonito, como si fueras tu mejor amiga. O porqué no has de juzgar a las otras personas en el gimnasio o por sus rutinas.

Háblate como si fueras tu mejor amiga. Tu hijo. Tu primer amor. Háblate suave. A susurros. Como una caricia, cariñosa y compasiva, reconfortante, una mano tendida que te acompaña y te guía. Hoy he ido al gimnasio después de algunos días de haber hecho el gesto, la reserva de plaza, la mochila, incluso me vestía, … More Háblate bonito, como si fueras tu mejor amiga. O porqué no has de juzgar a las otras personas en el gimnasio o por sus rutinas.

Tira del hilo y descubre lo importante para ti para ser feliz

🧶 TIRA DEL HILO, descubre lo IMPORTANTE sin dejarte llevar por las prisas y las urgencias que todo lo invaden 😵 🍃 No lo digo yo. Lo dice Víctor Kuppers cuando habla de psicología positiva… 🍃 Deja de lado el buenísimo y el “si quieres, puedes” simplon y falto de realidad. Pero escucha bien… Y … More Tira del hilo y descubre lo importante para ti para ser feliz

Los cambios de look y otros gestos que levantan el ánimo

💇🏽‍♀️ El cambio de look debería estar subvencionado como terapia ante bajonas, rupturas y otros males 💇🏽‍♀️ Antes de seguir, una nota importante: Ojo, si estás mal, te sientes mal, acumulas cansancio y llantos y aislamiento y abatimiento… pide ayuda a un profesional de la salud mental. La pelu y otros gestos de amor propio … More Los cambios de look y otros gestos que levantan el ánimo

Porqué es importante no borrar las fotos en la que crees que sales mal o cómo ser feliz aceptando que es importante salir en los recuerdos

Lo importante es el FINAL.Pasa una cosa. Todas estas fotos, las iba a borrar. Varias veces las quise hacer desaparecer. Porque tengo un problema. Con la papada. La cara redonda. Los brazos que veo enormes. Mi cuerpo que ocupa lo que dos veces mis amigas. Las arrugas. Y así un sinfín de defectos que entierran … More Porqué es importante no borrar las fotos en la que crees que sales mal o cómo ser feliz aceptando que es importante salir en los recuerdos

Mi fórmula de la felicidad no es una receta mágica: 10 recursos que tengo a mano para ser feliz cada día.

✨ Mi fórmula de la felicidad ✨ no es una receta mágica ni es nada que no hay leído, escuchado o visto. O vivido. Prueba, error. Error, error, error, otra vez la misma piedra, y al final, un muro de esos que bordean el sendero y la ruta despejada para seguir. Me doy cuenta que … More Mi fórmula de la felicidad no es una receta mágica: 10 recursos que tengo a mano para ser feliz cada día.

La maravilla del agua: déjate llevar por la magia del Monasterio de Piedra

Sigo impactada. Imbuida de calma. Llena de paz. Porque la felicidad es verde. Y azul. Es agua, que cae, que ruge, que viene y pasa y se lleva cualquier resquicio de pensamientos nefastos. Aún estoy un poco en el Monasterio de Piedra, como si mi alma estuviera en pleno jet lag. Una maravilla 💦 ¿Conocéis … More La maravilla del agua: déjate llevar por la magia del Monasterio de Piedra

“Háblate bonito”. Del dia que no me quise y cómo lo superé.

Háblate bonito, dicen. Y sí, es cierto, debes hacerlo, quererte por encima de todo, conocerte, respetarte, amarte incondicionalmente y darte ánimos. Has de hacerlo, hablarte bonito, confiar en ti, dejar a un lado la autoexigencia destructiva y la falta de autoestima. Lo sabes. Lo sé. Pero ¿cómo? ¿Cómo te hablas bonito si has aprendido a … More “Háblate bonito”. Del dia que no me quise y cómo lo superé.

3 verdades y una mentira o la verdad camuflada de las redes

¿Verdad o mentira? La red está llena de falsedades y medias verdades, de mentiras disfrazadas de realidad. Por filtro o por omisión. Así que repite conmigo “las comparaciones son odiosas: ni tan Félix ni tan joven ni tan delgada… o sí, o no, o el filtro no da la felicidad y lo que se ve … More 3 verdades y una mentira o la verdad camuflada de las redes

La FELICIDAD grandilocuente no existe. Es la serenidad, y esos pequeños momentos.

La FELICIDAD grandilocuente no existe. No tal como nos la han vendido. Como una búsqueda infinita que solo depende de nuestras gestas y que es una meta imprescindible a alcanzar para decir que has sido exitoso en esta vida. No como esa felicidad que una vez alcanzada es perenne y nunca más sé escapa. Como … More La FELICIDAD grandilocuente no existe. Es la serenidad, y esos pequeños momentos.