Afronta el reto, márcate un objetivo y ves a por tu meta sin miedo. O con miedo, pero con plan, adelante.
8 pasos… Para ser feliz. Para huir de este correr sin fin ni sentido. Para escapar frenando en seco. Para saber de dónde surge el agujero negro que te vacía por dentro y tiene tu pecho como un desierto, yermo, falto de vacación o propósito o razón o emoción o todo o nada… Para dejar … More 8 pasos a la felicidad para rellenar tu vacío
Lo importante es el FINAL.Pasa una cosa. Todas estas fotos, las iba a borrar. Varias veces las quise hacer desaparecer. Porque tengo un problema. Con la papada. La cara redonda. Los brazos que veo enormes. Mi cuerpo que ocupa lo que dos veces mis amigas. Las arrugas. Y así un sinfín de defectos que entierran … More Porqué es importante no borrar las fotos en la que crees que sales mal o cómo ser feliz aceptando que es importante salir en los recuerdos
💫 Pequeñas cosas que me hacen feliz: volver a mí. A tener mi momento, a quererme un poquito más… Póngame DOS💫 A mí me daban 2… Dos besos. tres (en Suiza), o cuatro (en Francia). Las alegrías vienen de dos en dos. Como las hermanas, 2+2 cuatro. Los petit suisse, en el anuncio eran dos, … More 28 días para ser feliz. Día 22 del 2 del 2002… El día perfecto para volver a mí
¿Quien dijo que los sueños eran inmutables? ¿Qué toda la vida debías luchar para conseguir ESE objetivo que te marcaste? ¿Qué no podías cambiar de opinión o dejarte llevar por la corriente de tu vida? ¿Quien dijo que los sueños no crecen y se transforman tanto como tú? … More 28 días para ser feliz. Día 15: Quién dijo que los sueños eran inmutables y el éxito un único camino
Hablemos de expectativas.Y de (auto)presión.Hablemos de aprender a medir esfuerzos y prioridades (porque vas a tener que elegir).Hablamos de que no puedes mentirte en seguidores ni en likes pero tampoco vivir en una burbuja como si no hubiera un mundo al otro lado de la pantalla y el clic.Hablemos de que eres válida (o con … More Hablemos de la medida de tu éxito como persona: ¿mides en likes o en carcajadas de las que hacen llorar?
Dieta hipocalórica.Y deporte.Ese ha sido el diagnóstico. He hecho una revisión médica general con análisis de sangre, orina, electrocardiograma, tomada de tensión, revisión de rodillas, equilibrio, espalda, vista, oído… Y todo, TODO, está en parámetros totalmente saludables. El tono muscular, la circulación, los latidos, la respiración, la flexibilidad, la reactividad… Todo, colesterol, hematíes, y todo.Pero … More De salud, del IMC, la obesidad y el único diagnóstico esperado: dieta y deporte. PD: gorda o no, eres válida y, sí, estás sana.
Te vas a echar de menos.No lo sabes aún, pero un vacío de tí y tu recuerdo te asaltará un día desprevenida. Te preguntarás dónde se marchó el tiempo, qué pasó con tu pelo castaño que te parecía tan soso. Buscarás en viejos cajones fotos más viejas aún y no te encontrarás. Quizá alguna imagen … More Te vas a echar de menos (guarda tus gestos y recuerdos). Autorretrato 18
Seguir.Continuar por el sendero aunque no veas qué hay tras el recodo.Adelante, un pie tras otro. No siempre se tienen las llaves. Ni sabes qué vendrá. Si algo he aprendido este 2020, y pinta que el 2021 va por la misma vía, es que la flexibilidad es una virtud. Está bien tener planes, una visión, … More Seguir adelante: propósito simple del 2021, fluir
Hoy es un día así. De los que te levantas enérgica y haces una clase de baile con http://www.crisfit.es y te vienes arriba. Piensas que con una falda de vuelo la clase hubiera convalidado por tres salidas con amigas a bailar porque te sientes igual de sexy y bien que cuando invades una pista de … More Voy a quererme bien
PROHIBIDO RENDIRSE Vale, si después de todo, lo has intentado (de verdad), y no. Si ya no te motiva (y no sabes porqué o lo sabes muy bien y no hay vuelta atrás). Si rendirse es necesario para firmar la paz y empezar de nuevo. Si rendirse es abrir ventanas a la puertas cerradas. Si … More Prohibido rendirse (o no)
Hay que ser POSITIVO 