Sácalo de ahí dentro: exprésate. 

– Sácalo de ahí dentro, Mari, sácalo! 

– Si es que no sé por dónde empezar, voy aguantando, voy aguantando y… 

– Y luego, PUM!!! La gran explosión! Si es que te pierden las formas, Mari, que guardarse las cosas no sirve para nada más que para estallar del peor modo en el peor momento… 

Os suena? El “yo tengo mucha paciencia pero cuando me enfado…“. Ese no saber gestionar las emociones, ese no saber expresarse o venderse bien, ese sentimiento de impotencia y rabia cuando nos sentimos incomprendidos, ninguneados, minusvalorados o ignorados. Qué difícil saber estar, saber decir lo que hay que decir y saber cómo hacerlo, en la forma, el tono y el momento adecuado. 

– Hola, qué tal estás? 

– Yo estoy bien, gracias. 

– Pero bien, bien? 

– Sí, sí, en serio, bien, bien – os respondo con una gran sonrisa. A parte de medio dormida y cansada me siento bien. Si os dijera e la segunda parte “Bueno, más o menos, ya sabes“, sospecha, el primer “bien” era de cortesía. 

Toda esta perotata viene a cuento de la foto de mis mellizos bebés que Facebook ha tenido la amabilidad de recordarme que compartí (estoy bien pero no veas el yuyu de todo lo que las mega enpresas de internet saben de nosotros, otro día os cuento). 

De pronto he visto esas emociones primarias: el enfado y la protesta, la sorpresa. En otras fotos la alegría pura, el descanso… Ahora que los padres hemos de ser educadores emocionales conscientes además de educadores en buenas formas, conceptos, valores y comportamientos sociales me asaltan constantes dudas. Como enseñar a los niños a gestionar emociones si nosotros mismos no lo tenemos claro? Aprendemos juntos? Cómo enseñarles a expresarse correctamente emocionalmente hablando sin que pierdan por ello su maravillosa espontaneidad y su felicidad innata? Sin que adquieran nuestros vicios, vergüenzas, ese aguantarse las cosas dentro? O ese sacarlo todo sin filtro ni concierto? 

Estamos en ello, pero una cosa os digo… Llorad usándonos haga falta como si no hubiera mañana. Sonreíd, guiñad los ojos, abrazad, besad. Torced el gesto y explicaos (que los enfados en plan “tú deberías saber porqué estoy enfadada” no se entienden). Haceros oír (sin gritar, por favor). Escribid. O hablad. Si tenéis algo que decir, decidlo. Guardarse las cosa no hace más que enquistarlontodo y convertiros en una peligrosa olla exprés. Exprésate. Sácalo de ahí dentro, Mari. 

PD: Obviamebte Mari eres tú, y tú, y tú… Y sooooolaaaaameeenteeeeeeee túuuuuuuu 🎤🎤🎤

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